Para quem está a fazer a primeira fase, pode optar pelo pão de farelo, parecem bolachas. Sabem muito bem e podem acompanhar com queijo ou fiambre no pequeno almoço. Cada fatia tem 3,1HC. Tem também umas barras ricas em fibra e bebidas com sabor a chocolate deliciosas.
Qualquer dúvida, está na embalagem as fases para que cada produto está destinado. Não esquecer de controlar as gramas de Hidrato de Carbono, pois cada produto apenas pode ser usado numa refeição.
Boa dieta e delicie-se sem sacrifícios.
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ola encontrei os seu blog por mero acaso e achei mto intressante,seria possivel enviar-me todo o material que tiver sobre a dieta (incluindo os menus) ficarei mto grata,beijinhos.
ResponderEliminaralexandraventura@live.com.pt